Spinning och core
Träningsdag idag och jag har gjort ett avsteg från löpträningen. I lördags var jag och backträna i Högbo, i söndags var jag ut på en långrunda om 11 km *pust*, men mina knän gjorde sig dessvärre till känna. Vilade i måndags och testade en lite snällare runda i sakta mak i tisdags och knäna var snälla, men benen och framförallt låren kändes som bly. Hade tänkt testa en kortare sväng ute vid stallet idag, men Johan fick istället med mig på spinning vilket nog gav mycket mer än vad ett löppass hade gjort, kom även med på core:n. Jag är nöjd med dagens träning =).
Efter core-passet fick jag frågan som jag så många gånger fått, men denna gången av spinninginstruktören: "Du är cyklist va?!" Svaret... jag är nog inte cyklist, men jag gillar att cykla eller som jag sagt tidigare... en ridande cyklist kanske. Så efter att jag duschat satt Johan och vänta på mig utanför, han pratade min sin coach som hipp som happ ställer frågan som väcker mina tidigare funderingar/drömmar/önskningar till liv: "Du ska inte börja köra spinning, Jenny?". Hon mena ju inte att om jag ska börja träna igen, utan snarare instruera. Hon mena att jag har ju gjort det "hela livet" så då kan jag ju det. Har varit jättesugen på det förr, men var ska jag hitta tiden?! Ja ni, får nog suga på den karamellen ett tag... se hur det går med hästeriet, men som sagt, vore väldigt skoj
Nu är det natten - carpe diem!
Look straight ahead
Jag tycker hur som inte om backarna i Högbo, kunde de inte ha gjort en lite planare runda?!
Lydnadsträning med häst
Gick till paddocken idag och plaska runt där bland vattenpölarna i tio minuter. Gjorde halt, ökade och minskade tempot, gick bakom (Gigo alltså) på volten och sen fick han stretcha halsen på en jätteliten volt. Känns som att han blev nöjd av att få använda hjärnan lite, är nog nyttigt om inte annat när han inte ska tränas något.
Carpe Diem!
Vad göra?
Har släpat upp tre kartonger från källaren och rensat, problemet var ju bara att jag fick ju inte några färre kartonger! Jo då jag har slängt en hel hög med gamla skolpapper, kvitton från året i USA, tidningar och annat junk. Jag skulle nog säkert behöva anordna en liten mindre loppis när jag rensat klart eftersom jag planerar att göra mig av med massa böcker och en del kläder, men då behöver jag något att stoppa detta i så länge... Jag hoppas att jag med tiden kommer få en del kartonger över, men min gissning är att vägen dit är lång. När man rensar på det här viset hittar man ju massa roliga saker som man bläddrar i, läser, skrattar och minns, min rensning behöver effektiviseras utan att sånt som jag FAKTISKT vill spara inte råkar bli slängt. Jag tror inte att det blir så mycket mer rensning idag, får ta en kartong lite då och då för det är ju inte någon brådska direkt.
Igår kväll var vi hem till Lotta och Pär, de försökte lära mig spela poker, men kortspel är inte min starka sida. Hittade förresten en bok om kortspel nu när jag rensade lite - Johan tyckte jag skulle läsa lite i den och lära mig *hmpf*. Räcker det inte att man kan "finns i sjön"? *skrattar*.
Nu är det nog dags för stallet - har Gigo till på måndag. Lena är och ska vandra/klättra upp på Kebenekaise - LYCKA TILL!
Carpe Diem!
Tappar byxorna
Har varit ut och sprungit idag - intervallträning stod på schemat och det är oerhört mycket jobbigare än vad man tror. Jag gör det enkelt för mig och springer mellan lyktstolparna, men borde nog egentligen springa på tid för att få ut så mycket som möjligt av intervallträningen. En minut är dock mycket längre än vad man tror och vad blir då inte två och fyra minuter... ja, ja... får bättra mig till nästa veckas intervallpass helt enkelt.
Jag är inte särskilt förtjust i att springa i shorts och nu är läget som sådant att jag bara har ett par 3/4 löpartights *dumt* så idag norpade jag mina välanvända styrketränings-tights i caprimodell. Väldigt sköna och välanvända som dessutom har några år på nacken. Jag gillar dem starkt och hittar helt enkelt inga som är lika sköna som dem, problemet är ju att resåren gett med sig sen en tid tillbaka, men jag har ignorerat detta eftersom det funkar att styreträna och core-träna i dem ändå... uppenbarligen är de oerhört opraktiska att springa i - åtminstone med dålig resår för då ramlar de ju självklart av, eller i vart fall åker ner. Nu löste jag det idag och jag blev väl så svettig efter en stund att de höll sig uppe, men tiden är inne att säga adjö till dem, får helt enkelt åka in till Gävle och uppsöka någon butik som har märket Better Bodies och köpa två par =). Eller så får jag kika i Göteborg när jag åker neråt nästa vecka *längtar*.
Carpe Diem!
Det räcker inte med kärlek
Baksidans text:
"När Jenny och hennes man får sitt första barn Lucas lever de ett gott liv. De är gifta, har just köpt hus och företaget de har grundat tillsammans blomstrar. Men med sonens ankomst smyger sig en oro in i deras liv. Vad som börjar som en känsla blir alltmer till en övertygelse: Lucas är inte som andra barn. Allt tyder på att sonen har autism. Vi får följa familjen, och framförallt Jenny, som kastas mellan hoppoch förtvivlan. Jakten efter en behandlingsmetod som kan hjälpa Lucas gör henne alltmer desperat och till sist tar historien en ny dramatisk vändning: Jenny går in i en utmattningspsykos och blir tvångsintagen på den psykiatriska avdelningen. Här vidtar en annan resa - resan tillbaka till hennes starka, friska jag, och tillbaka till Lucas som behöver henne så väl. Det räcker inte med kärlek är en sann och modig berättelse om sorg men också om glädje och magiska stunder av lycka."
Jag är imponerad och önskar att alla föräldrar fungerade som Jenny och Calle (som pappan till Lucas heter i boken). Förstår, eller åtminstone försöker förstå att man mycket väl kan hamna i den situationen som Jenny gör i boken där det blir för mycket med allt när mycket går emot en. Stor credit till er alla i boken!
Carpe Diem!
Mördarbackar i Högbo
Ätit hemlagade köttbullar och spagetti till lunch, men borde kryddat dem lite mer och haft lite mer köttfärs eller mindre smet. Det är ju inte varje dag man slänger ihop hemlagade köttbullar, men borde nog bli mer till en vana för de är egentligen bra mycket godare än de där köpta i halvfabrikat.
Nu ska jag sätta mig och läsa lite och tjuvkika lite på Tour de France... förmodligen bara en kort stund eftersom vi bjudit hit Lusfamiljen på fika :P.
Carpe Diem!
Det regnar
Helgen har ju varit skaplig, har haft Gigo i fyra dagar också. I torsdags hade han boxvila, men i fredags och lördags var vi ute på 15-minuters-promenader igår hann vi inte så långt förrän han vände och sprang hem till stallet igen. Undrar varför han gjorde så. Har inte fått tag på L än så får försöka prata med henne om det idag.
Sprungit har jag också gjort, backtränade i lördags och igår sprang jag med A två varv i Trebo och insåg att jag måste ta det lugnare i början och träna mer backar, Högbo nästa *woho*.
I lördags kväll var Lottis hit, vi laga mat och käka, drack vin och tjöta lite. Började titta på Sex and the City the movie, den är ju hur bra som helst.
Nä, nu ska rastlösa Jenny hitta på något.
Carpe Diem!
Bara två dagar kvar
Idag har L var med Gigo till Mälarkliniken, resultatet blev ett dygns boxvila och sedan 15-minuterspromenader i tio dagar. Han har fått insprutat kortison i bakbenen, känns inte så kul, men då blir det förhoppningsvis bra sedan och då kan vi lägga upp ett riktigt bra träningsprogram. Blir roligare att träna en häst som inte har ont och är motiverad. Jag tror det här blir riktigt bra, ni kan väl hålla tummarna.
Kom på att jag bara har två veckors linser kvar hemma, måste beställa nya innan vi åker söderöver. Ska ta och sätta mig och räkna på vad det kostar med linser och glasögon på ett år och sedan försöka jämföra med att operera ögonen istället. Får ta och ringa och boka en tid så jag kan få en undersökning gjord och en prislapp på jobbet. Måste ju börja någonstans. Fast klart man är rädd att det inte ska gå vägen, vill ju inte riskera att bli blind. Känns som ett stort beslut.
Carpe Diem!
Backträning
Ska slå ihjäl några timmar på jobbet nu och det lär ju inte bli svårt...
Tjing tjing så länge
Tour de France
Appropå och spara så var jag på banken igår, det är ju ett helt företag när man ska välja hur länge man vill spara och om man vill placera i låg risk-, mellanrisk- eller hög riskfonder, men jag hoppas att det jag valde blir bra, fast å andra sidan kan det väl bara bli bättre när man antingen låter pengarna sitta på lönekontot eller på e-sparkontot vilket bara har 0,15 % ränta *woho*.
Fem arbetsdagar kvar till semestern och det känns så himla skönt, fast det blir nog fem långa dagar. När det inte är så många på jobbet så blir det mycket av ens egna jobb som hamnar i skymundan och så får det inte riktigt bli, har en del att jobba undan så blir nog korta luncher och kanske lite längre dagar nästa vecka.
Näe, solen tittar fram ute nu så då kanske man ska ta och passa på att ut och springa en sväng.
Carpe Diem!
P.S Jag vet att jag har några läsare varje gång jag skriver, vore kul med någon kommentar ibland. Vill ni att jag ska skriva om något annat än min träning (fick en muntlig kommentar om det *hi hi*) så hojta till =).
Lunch
Regnar ute idag och jag längtar till semestern =). Sitter här på lunchen och passar på att skriva lite om vad som händer eller inte händer. Det är fem dagar sedan jag skrev sist så vad har då hänt?
I fredags fick vi nyckel till huset... som vi vaktar till nästa vecka någon gång. Det är svägerskan med familj som är ute och semestrar. Vi är både hamster- och husvakt. Hamstern heter Mårten och ska rastas i en sån där boll varje dag som han får springa runt i *ha ha*. Och imorgon ska vi väl göra rent buren antar jag. En gång har vi vattnat landen som innehåller både jordgubbar och sallad och jag tror inte vi behöver vattna nå mer heller om inte väderrapporterna får för sig att vända på siffrorna och byta ut regnmoln mot en stor sol.
Var ju flexledig i fredags också, det var välbehövligt vill jag lova. Fixa lite hemma innan jag begav mig till ett födelsedagsbarn några hundra meter bort - 9 år blev hon. Sedan följde jag med Lottis och Lova hem. Lova och jag åt massa vattenmelon och så bada hon lite och jag solade *skönt*. Lova lyckades sova bort en hel timma bara så där, men nu har ju tre tänder kommit igenom så då är det väl bäst man passar sig när hon drar åt sig ens fingrar och stoppar dem i munnen. Barnvakt åt henne på kvällen en stund så Lusföräldrarna fick åka iväg och äta ihop. Medan Johan fixade mat tittade Lova och jag på Emil i Lönneberga när han var på auktion :P.
I lördags hade jag sovmorgon och klockan var efter elva när jag klev upp, det händer inte särskilt ofta vill jag lova. Johan och jag åkte till Gävle en sväng i åskovädret. Fick rusa in på Designforum och till slut köpte vi ett paraply för att komma därifrån - då slutade det regna =D. När vi kom hem åkte jag till stallet för att ta en tur i skogen och slåss med alla flugfän - jag tycker INTE om bromsar och mygg, det blir aldrig några bra ridpass när de är ute och och stör lugnet. Fikade och åt middag med Lusfamiljen. Sen tog jag på mig löparkläderna och sprang hem till svägerskan (Johan tog bilen) eftersom jag har mitt "inför-tjejmilen-spring-program" att gå efter och lördagens löpning skulle vara 15 minuter *wow*.
Söndag, då åkte vi och köpte frukost efter att vi konsteterat att svägerskan har en hård säng. Käkade värsta hotellfrukosten i Vallhov. Åkte sen på en biltur till Torsåker, fikade med Johans mormor på kaféet där och sedan vidare på auktion i Årsunda. Blev bjuden på grillat hos Lotta innan vi åkte för att sova. Blev ingen löptur utan sköt på den till igår, måndag och det gick oerhört bra måste jag säga. Så skönt att det går framåt, sen att jag är trött i benen dagen efter kanske hör till.
Idag står ridning på schemat och nu får jag väl ta och jobba undan lite här...
Carpe Diem
Trebo - långa rundan
Hade tänkt gå på core idag och springa efteråt, men hoppade det för att få springa senare istället och det var det sannerligen värt.
Nu är det natten och imorgon är jag flexledig *götta*.
Carpe Diem!
Tungt
Carpe Diem!
P.S Vill ut på en liten utlandstripp, sol och bad i ett varmt land står självklart högt på listan, fast på samma rad på listan står ett USA-besök. Hälsa på min värdfamilj och släkten *love*. D.S
