jennylinda

Idag har jag varit och sprungit mördarbackarna i Högbo. De är verkligen som en berg-och-dalbana, fast idag var jag hela EN minut snabbare än förra veckan *tjoho*. Tur att man hann springa klart innan regnet kom också. Har dock konstaterat att jag nog måste lyssna bättre på älsklingen och värma upp lite mer innan jag börjar själva löppasset - träningspasset blir visserligen längre, men förmodlingen har jag igen det i längden. Känner att jag blir bättre och bättre på att varva ner och stretcha efteråt. Uppvärmning, nedvarvning och stretching är verkligen A och O. Egentligen så borde man göra lika när det kommer till ridningen. Inte undra på att jag inte kan länga på mina steg när jag springer - musklerna är ju för tusan för korta eftersom jag slarvat med stretching efter alla ridpass jag haft.

Ätit hemlagade köttbullar och spagetti till lunch, men borde kryddat dem lite mer och haft lite mer köttfärs eller mindre smet. Det är ju inte varje dag man slänger ihop hemlagade köttbullar, men borde nog bli mer till en vana för de är egentligen bra mycket godare än de där köpta i halvfabrikat.

Nu ska jag sätta mig och läsa lite och tjuvkika lite på Tour de France... förmodligen bara en kort stund eftersom vi bjudit hit Lusfamiljen på fika :P.

Carpe Diem!